L-FIT | 花小金井で『自分史上最高の身体へ』
機能改善

機能改善

概要

【こんなお悩みの方におすすです】
・いつも肩や腰が重だるい
・マッサージに行った後は軽いけどすぐ戻る
・猫背やストレートネックが気になる
・立ち上がる時に膝が痛い
・疲れやすいので体力をつけたい
・医者に運動するように言われたが痛くてできない

記のようなお悩みの方は日常生活で自分を支えるだけの筋力が足りない為に、普段使っている筋肉と使ってない筋肉がはっきり分かれています。
キチンとバランスの良い筋肉が付けば過剰に使われている筋肉が減り慢性的な痛みも改善されていきます。
また筋力トレーニングを行うことで筋ポンプ作用が向上し血流の促進も期待できます。

痛みの強い方は隣室のリガーレ鍼灸整骨院で治療を行い疼痛抑制、関節可動域を高めてから筋力トレーニングを行う事をお勧め致します。
トレーナーと連携し違和感がある場合などはすぐにリガーレ鍼灸整骨院で治療を行えるので安心してトレーニングも受けられます。

料金

30分 3500円
45分 5500円
60分 6000円

トレーニング風景